موجــــــــــــــــــــــا كل ماهو جديد
اهلا ومرحبا بك زائنا في منتدى موجا احلي منتدى اهلا ومرحبا بك زائرنا في منتدى موجا احلي منتدى يسرنا انضمامك الينا الرجاء الدخول او التسجيل
للتسجيل

موجــــــــــــــــــــــا كل ماهو جديد



 
الرئيسيةموجا احلى منتدىاليوميةس .و .جمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هناك عشرة أشياء وعادات تقتل الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسبي الله ونعم الوكيل
عضو ابتداء
عضو ابتداء


عدد المساهمات : 3874
نقاط : 26973
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: هناك عشرة أشياء وعادات تقتل الدماغ   الأحد فبراير 07, 2010 7:30 pm

1-عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
2-الافراط فى تناول الاكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية
3-التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر
4-كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ
5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين فى اجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6-الارق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
7-تغطية الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى
تاثيرات سلبية على الدماغ
8-القيام باعمال اثناء المرض
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبية عليه
9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى الى تقلص او تلف خلايا الدماغ
10-ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هناك عشرة أشياء وعادات تقتل الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موجــــــــــــــــــــــا كل ماهو جديد  :: مـــــــــــــوجا عـــــــــام للأعضاء-
انتقل الى: